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　久坐，似乎已成為現(xiàn)代社會(huì)人的“標(biāo)簽”。不論躺臥休息、旅行休閑、日常辦公，現(xiàn)代人清醒狀態(tài)下的60-70%時(shí)間都在“坐著”。而久坐的危害，早已不是一個(gè)陌生的話題：

　　30%缺血性心臟病、27%糖尿病都是由身體缺乏活動(dòng)引起;

　　運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使肌肉容易痙攣或拉傷，且肩頸、背部都較易產(chǎn)生不適及疾病—95%的背部疼痛都是因?yàn)槿狈顒?dòng);

　　久坐也會(huì)直接導(dǎo)致心臟活動(dòng)和血流減慢，從而加速疲勞;

久坐不僅關(guān)乎個(gè)人健康

　　但是，“久坐”僅與個(gè)人健康相關(guān)嗎?大部分雇主仍然是這么認(rèn)為的。事實(shí)上，要求長(zhǎng)時(shí)間(一次超過30分鐘)或過度久坐(辦公室每天超過4小時(shí))的工作崗位，在增加員工患慢性病、心理健康不佳、甚至抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)，還會(huì)對(duì)各種人為因素成本產(chǎn)生負(fù)面的經(jīng)濟(jì)影響。

　　以英國(guó)為例，“久坐”帶來的經(jīng)濟(jì)成本超出想象。270,000名員工因壓力、心理健康相關(guān)疾病而休假，導(dǎo)致820萬(wàn)工作日的損失;每250名生病缺席的員工，平均每周導(dǎo)致?lián)p失4800英鎊;英國(guó)企業(yè)因工作相關(guān)的背部疼痛導(dǎo)致缺勤日損失490萬(wàn)天，損失50億英鎊……

　　而且除員工缺勤所致的損失外，由于身體狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的生產(chǎn)、工作效率降低的成本，同時(shí)也大幅增加。